3月 19th, 2009 at 09:59am
Under 健康
酵素ダイエットをしようと決めた当初から数字がみるみる改善されましたので、報告です。
昨年7月の酵素ダイエット中間報告のエントリにて振り返るとピークは68kgだったわけですが、冬の代謝が下がる時期にもかかわらず順調に成果をあげ続けています。
体重：68kg→62.2kg
体脂肪：18.6→14.4
内臓脂肪レベル：9→6 ※9はメタボ注意！
☆★☆★明らかに内臓脂肪レベルが下がってますね～☆★☆★
いつも酵素ダイエットのために飲んでいるドリンクが新しくなりました。
以前よりグレードアップして、
☆60種類→100種類の野菜・果物・玄米・キノコ・海藻などの天然素材
となりました。更に低カロリーでダイエット向きの商品ですね。
http://shop.saraswati.cc/?pid=8309813
我が家は毎日飲んでるヘビーユーザーなので、
こちらの12本まとめ買いで、ちょっとお安く買ってます。
http://shop.saraswati.cc/?pid=9923466
By shin5nack
3月 7th, 2009 at 08:37pm
Under
最大で下り70Mbpsという夢のモバイルが我が家にやってきました。
これがあればノートパソコン派の私には100Mbpsの光なんかもういらない・・・
となればイイのですが、実効スピードはそんなわけないだろぅ
さっそく計測してみました。
まずは接続
自宅周辺はWiMAX電波がバリバリ来てません。この時点も期待薄ですが、続いて計測してみましょう。
goo スピードテスト
http://speedtest.goo.ne.jp/
こちらを使いました。
結果は！
・
・
・
4.66Mbps！
そもそも自宅の
ひかりOne＋FONルータ—802.11g—PC（セントリーノ）
この組み合わせでは、どれぐらいの速度だっけ？
再計測してみたところ
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11.9Mbps！
ちなみにイーモバイルHSDPAだと下り最大7.2Mbpsのところ実効速度は1-2Mbpsだったりするので、
まぁそれよりは優秀か。
都内使用での皮膚感覚としては、
①ちゃんとログイン出来る無線LAN＞②WiMAX＞③FONラ・フォネラ＞④イーモバイル
といった感じですかね。
時と場所によっては、④の方が③よりは速いかも
PCのバッテリどれだけ喰うか、などこれからカフェで仕事で使ってみてみる。
By shin5nack
2月 16th, 2009 at 06:03pm
Under インスパイア
らばQ:こんなところに出ていたファーストクラスとエコノミークラスの差.
リンク先の写真を見てさすがに命の優先順位も金で決まる（こともある。多々ある）なーとあらためて認識しました。
さらに地上の移動は、全方向にエアバッグの付いたデカいベンツに乗るか、ハマ-に乗って相手を逆になぎ倒すぐらいでないと、最悪の状況を考えたリスク分散にならないですね・・・
そういえば、新型インフルエンザもワクチンを打てる優先順位が決まっているなんてこともあり、生き延びるために必要なポジションというのがあるんだなぁということを改めて認識したのでした。
実際にパンデミックが起こったとすると、そのポジションに該当しないお金持ちは、後払いでも高値で手に入れるのでしょうが、事故や病気に対するリスクに対しては先払いが必要です。
先にどれだけ高いお金を支払ったかで、その後の保証内容に差が生まれるのは保険と同じ。
↓
先に安心を買っておけば、思い切った勝負（いろんな意味でね）に出られる、とも考えられます。これも上手なお金の回し方の技術かもしれません。どんな保険にするのか、それが今の自分の立場にフィットしたものかどうか、はしっかりと考えないといけないけれども。
追記：でも、実際に飛行機が墜落した場合、生存確率が高いのは後部座席だったりします・・・
[全体の生存率]
後部座席（69%）、ウィング上とその前のエコノミー（56%）、ファーストクラス&ビジネスクラス[全席エコノミーは前から15%]（49%）
ファーストクラスを選ぶ理由？飛行機はでも後ろが安全：It’s safer in the Back of the Plane
By shin5nack
12月 28th, 2008 at 07:42pm
Under iPhone
つみネコ＠ビースリー・ユナイテッド｜モバイルサイトの開発･運営｜B3 UNITED Inc..
AppStoreからつみネコをダウンロード！
コレは、めちゃめちゃユルい！
つみネコ
サポート端末 ： iPhone，iPod Touch
リリース日 ： 2008年12月26日
ジャンル ： ゲーム
価格 ： 230円
～つみネコ基本ルール～
●ネコは縦一列しか積めません。
●一度積んだら動かせません。失敗した！と思ってもドンドン積みましょう。
●ネコは大・中・小の３サイズがいます。
●iPhoneを傾けてバランスを取るのも重要です。でも傾けすぎにはご注意を！
By shin5nack
12月 19th, 2008 at 10:33pm
Under
ユビークリンクさんが開発・運営している
「全力案内！」： http://www.z-an.com/
をネタにブロガーミーティングがありました。
そのときの様子は、こちら
以下、受講しながらのメモ、およびメモしながらもふと疑問に思ったことを☆で記します。
・『全力案内』は、定期券考慮ルートという出来るだけ定期を使って安く行くためのルーティングを教えてくれる、というのは他社には無い変わった特徴であるが、特に差別化されているのは車のための交通情報である。
・ただ、これをどうやってメッセージにして伝えていくか、伸び悩む会員数に対する解決策は何かないか、というきっかけをこの会議に求めていたりする。
☆ナビされたものよりも良いルートを知っている（つもり）だけど、それを今回のルート案内に反映させたいとか、他のユーザーが多分間違いないと思っているルート候補を吸い上げて、どれを使うか選ぶとかいった連携は出来ないのかな？？？
・交通情報は有料である。予測情報を提供するサービス事業者は警察に届け出る必要がある。VICSセンター自体はセンサーなどのインフラ投資をしていなくて、収集業務は国がやることになっている。交通情報の利用料金は端末代金に含まれていて、あたかも無料のようにユーザーは感じるが、売上の中からメーカーが支払うことになっている。
道路って、そもそも幅が3.3m以上の道路を総延長距離・全体のパイとしていて、幅が5.5m以上の道路（対向できる道路）しかセンサー設置していないので、狭い道は案内出来ない。となると83万キロの道路情報が案内対象のパイということになるが、VICSでカバーしている範囲はわずかに8%の7万キロだそう。
・これに対して、プローブ装置が付いている車からの実際の移動軌跡を利用することでVICSよりも正確な情報を提供できると考えている。実現方法としては、タクシー会社と提携している。メリットとして、タクシーならば、24時間走っているし、特に渋滞をさけてくれるので、同時に空いている道も分かりやすくなる。
・トヨタ、本田、日産は交通情報だけは自社でやってる。
☆それぞれで連携しないの？
マツダが本田のプローブ情報を使う、ということは出来ない。みんな囲い込み型でやってるそう。
☆前日に明日の目的地を検索した場合に予測したルートや時間って正確性はどう？
☆海外展開を同じ方法でやれるのかな？
・各社の方式と実際に走行比較して、速く・燃費が良く到着することが出来た。知らないところへ行くためだけではなく、知ってる場所でも速く辿り着くために使うカーナビである、と言える。
☆実際のところ、プローブ情報の多さ、（最終的には正確さ）は差別化としてはどう考える？
・UTISは、タクシー等の車両20社近くに協力してもらって位置情報からリアルタイム交通情報や統計による交通情報を生成する。
そもそもタクシーのシステムは、呼び出しの近くの車両を配車するシステムを持ってる。
プローブ情報は、タクシーID、時間、緯度経度、30秒に一回とる、300mぐらい。400mだとあまり意味が無い。
昔はアナログ無線で1分かかってたけど、それだと意味がない。
法改正でデジタルのプローブを飛ばすことが出来るようになった。
・首都圏、大都市のみタクシープローブが使える。それ以外はVICSで補う
・リアルタイムで80%の都心部メッシュをカバーしている。3万台も必要ないんじゃないかと思ってる
・ルート検索機能をカーナビ側でやるのが現在のテレマティクス、近未来ではセンター側でやる。VICS情報よりもはるかに多いプローブ情報をカーナビ側で処理するのは無理。センター側でやった方が安い。
とまぁ自分なりのポイントをメモりつつ、車乗りとしては非常に興味を持ちました。
やっぱり都内の渋滞はホントにイヤ！ですから。
しかし、かなり以前からナビタイムユーザーである自分にとっては、『全力案内』にサービス乗換えするかどうか。
答えはノーです。イエスになる条件は、非常に簡単なリクエストなのですが、これがクリアされると他にも乗換えるユーザーが増えると思います。
条件：ナビタイムのMy地点・MyルートやGoogleMapsのマイマップ、ホットペッパーのグルメ手帳、などなど他の数あるWEBサービスに残してきた自分用の地点情報・ブックマークをインポート出来るようにしてください。『全力案内』に登録したらやりたいことは、まずインポートして、既存の自分用情報をギュっと集めてもらいたい。そんなことが出来たら自分をトータルでサポートしてくれる後発のサービスとしては気が利いていていいな～と思いました。
By shin5nack
12月 17th, 2008 at 03:27pm
Under iPhone
iPhoneで身のまわりにある色をサンプリングできる『スポイト』 – 今日のアプリ第313回 – iPhone・iPod touch ラボ
これ何色？
と言われてぱっと何色なのかお答えできない小生・・・
なのにWEBの仕事なんぞしている小生・・・
そんなときは、カメラに移してスポイトでカラーピックすると16進カラーコードに変換されてしまうというこのアプリ！
もう、とてつもなく助かります。
By shin5nack
12月 16th, 2008 at 11:45am
Under iPhone
購入したのは、Alminum Silverです。
発注日：Date Ordered: Sunday 07 December, 2008
到着日：2008年12月15日でした
↓ かかった費用 ↓
Products
——————————————————
1 x Noel Collection (incl. Mirror Protector) (AP05-021) = USD $29.90
Color Aluminium (Silver)
——————————————————
Sub-Total: USD $29.90
Registered Air Parcel (Weight: 0.27 KG.Delivery Time: 6-7 Business Days): USD $6.69
Total: USD $36.59
決済方法はPayPalでクレジットカードで支払いました。
発送元が何故か香港からでした。
ミラースクリーンプロテクターなるものがセットで付いてきます。
＜装着したところ 表＞
ディスプレイOFFのときは見事に鏡です！
＜装着したところ 裏＞
NoelCollection Alminum Silver
電源を入れるともちろん画面が見えるようになるのですが、霧がかかったように少し見辛くなりましたね・・・
By shin5nack
12月 7th, 2008 at 12:42pm
Under 健康
エステハウス elles - ダイエット
効果的な飲み方
3日ファスティング(3～5kg減):
前日 消化のよい食事 (20時以降は食べない)
１日目～３日目 艶壽北斎(240ml) 果物少々
４日目 艶壽北斎(100ml) 朝：艶壽北斎のみ、昼・夜：おかゆ、野菜、果物
５日目～６日目 艶壽北斎(100ml) 朝：艶壽北斎のみ、昼・夜：野菜、果物中心
７日目～ 艶壽北斎(100～20ml) 朝：艶壽北斎のみ、昼・夜：通常の食事
1日ファスティング(1kg減):
前日 消化のよい食事 (20時以降は食べない)
１日目 艶壽北斎(240ml) 果物少々
２日目 艶壽北斎(100ml) 朝：艶壽北斎のみ、昼・夜：おかゆ、野菜、果物
３日目 艶壽北斎(100～20ml) 朝：艶壽北斎のみ、昼・夜：通常の食事
半日ファスティング(1ヵ月：1kg～3kg減):
朝・夜のみ艶壽北斎 昼・夜：野菜、果物多めで20時以降の飲食は控える
・食事の20分前に飲みましょう。
・体の細胞・血液が入れ替わるのに3ヶ月かかるので、最低3ヶ月は続けましょう。
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By shin5nack
12月 5th, 2008 at 02:59pm
Under
iTunesストアのEntertainmentに12/1UPでアプリが公開されました。
本物のカクテルシェーカーを振ってるかのようなリアルな動作を再現したiPhoneアプリです。
価格は110円
Download URL : http://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewSoftware?id=298806750&mt=8
Support URL : http://www.b3united.com/iphone_01.html
デモの様子はこちら↓
By shin5nack
11月 28th, 2008 at 06:25pm
Under 健康
つまっていると錯覚をおこしている人の喉の筋肉を調べてみると、かなりの速度で筋肉が細かく動いているらしいです。痙攣ですね。もちろんストレスや自律神経の不具合から発生します
のどがつまる感じを改善しましょう.
何も食べていないのに、何かが喉に詰まった感じがする・・・何だろう？
ときどき成るんですよね、コレ。
以前から何が原因なのか、とても気になってました。
喉の筋肉が痙攣しているとは！
過緊張状態なのだそう。ストレス貯まってるみたいです。
こんなときは、バイオ・ノーマライザーを2個程お口に入れて、アメを舐めるようにゆっくり溶かしていきますと治ります。
ストレス解消にテレビは消しましょう。お風呂に入るか、音楽聞いたり、アロマテラピーしてみたり、ハーブティー飲んでみたり、まずはリラックスする術を身につけなくてはいけないですね。
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By shin5nack
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